子宮內膜增厚能否自愈需結合具體病因判斷。生理性增厚可能隨月經周期自行消退，病理性增厚通常需醫(yī)學干預。
月經周期中雌激素水平升高會導致內膜周期性增厚，屬于正常生理現象。排卵后若未受孕，增厚的內膜會隨月經脫落，無需特殊處理。此類情況可通過觀察1-2個月經周期，配合超聲復查確認是否恢復。
病理性增厚可能與內分泌紊亂、子宮內膜息肉或癌前病變等因素有關，通常表現為異常子宮出血、經期延長等癥狀。單純性增生可通過孕激素類藥物調節(jié)，復雜型增生需結合宮腔鏡檢查排除惡變。伴隨肥胖或糖尿病的患者需同步控制代謝指標
日常需保持規(guī)律作息，避免高脂飲食，適度運動有助于維持激素平衡。建議每半年復查婦科超聲，異常出血時及時就診。40歲以上女性可考慮定期子宮內膜活檢篩查。
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