晨勃是男性夜間或清晨陰莖無意識勃起的生理現象，可能由睡眠周期調節、膀胱充盈刺激、睪酮水平波動、心理因素及血管功能狀態等因素引起。
1、睡眠周期：
快速眼動睡眠階段會激活大腦勃起中樞，此時交感神經抑制而副交感神經興奮，陰莖海綿體充血量增加形成勃起。健康男性每晚經歷4-6次快速眼動期，多數晨勃發生在該階段結束前的清晨時段。
2、膀胱刺激：
晨間膀胱尿液充盈時，壓迫刺激骨盆神經叢反射性引起勃起。這種機械性刺激通過骶髓神經傳導，促使海綿體動脈擴張，但排尿后勃起通常會自然消退。
3、激素波動：
血清睪酮在清晨達到日間峰值，較日間平均水平高20%-30%。這種晝夜節律通過增強一氧化氮合成酶活性促進陰莖血管舒張，是維持晨勃的重要生物鐘機制。
4、心理因素：
潛意識性幻想或夢境內容可能誘發心理性勃起。晨間覺醒時殘留的夢境記憶會短暫增強大腦邊緣系統對勃起中樞的調控作用，但該影響持續時間通常不超過10分鐘。
5、血管功能：
陰莖血管內皮細胞夜間修復時釋放的前列腺素和血管內皮生長因子，能改善海綿體平滑肌舒張功能。血管健康狀況直接影響晨勃頻率，動脈硬化患者晨勃次數會顯著減少。
保持規律作息有助于穩定生物鐘對晨勃的調節作用，建議每日23點前入睡并保證7小時睡眠。適度進行凱格爾運動可增強盆底肌群對勃起的維持能力，深蹲、游泳等下肢運動也能改善盆腔血液循環。飲食中需控制飽和脂肪酸攝入，多補充富含精氨酸的堅果、深海魚等食物，避免過量飲酒影響睪酮合成。若持續3個月以上無晨勃或伴隨勃起功能障礙，需排查糖尿病、心血管疾病等潛在病理因素。
