世界上有三寶、中國靈芝、印度辣木籽和美國西洋參。這三件事在家里都很熟悉，但辣木籽是一件新事。
最近，許多朋友瘋傳一種叫做辣木籽的神奇干果，吃它可以預防癌癥、心臟病，但也可以降低三種高度。它是辣木籽的果實，具有解毒排便的作用，吃辣木籽也有一定的危險，辣木籽含有辣木堿和麻木堿，麻木堿對人體交感神經有興奮作用，吃血壓會升高，雖然辣木籽包裝治療所有疾病，但不適合每個人。
香木籽它很自然,它含有很多種多糖,唾液將他分解,最后轉化為麥芽糖和葡萄糖,口感甜,麥芽糖在水中容易溶解,所以喝水會甜,但是辣木籽富含高纖維,可以促進機體的糖代謝掉,麥芽糖糖的作用就是甜味,小麥芽糖中的糖分多,麥芽糖很容易溶入水中,所以水會變甜。
辣木籽含有白氨酸，更有利于減肥，國外開發了辣木減肥茶，辣木減肥膠囊，根據不同的體質，飲食也有一定的作用，飲食多鍛煉，多天可見效，痛風不發作，通常多吃辣木籽預防。這是辣木籽的一種用途。
另一種用途是排毒，加速人體新陳代謝，尤其是早期便秘，對痔瘡也有一定的療效。此外，服用辣木籽后，尿液會比平時多，因為它有利尿作用，促進體內水分循環，但也能發揮解毒作用，解酒，辣木籽能有效保護胃，加速酒精的分布，喝前15分鐘喝2到4粒，不易喝醉。如果家里有這樣的人，可以吃辣木籽。美容護膚效果，辣木籽可作為乳液、面膜、護發產品原料，長期使用辣木籽護膚產品，幫助軟化表皮細胞，使痤瘡、斑點，可殺菌，改善深黃皮膚現象，也能適當改善皮膚過敏、香港腳、濕疹等。
經常吃辣木籽可以提高免疫力、排毒、塑身、抗衰老、抗癌，治療各種慢性重大疾病；辣木籽是一種純天然綠色食品，含有人體所需的所有營養物質。可替代多種維生素、鈣片、魚肝油等，特別是是高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風等。辣木籽可以幫助改善，預防疾病，改善睡眠，增強記憶力，延緩衰老。也可用于預防肝、脾、經絡等特殊部位的疾病。吃辣木籽時，孕婦、嚴重哮喘患者和6個月以下嬰兒不宜服用。這是辣木籽的第三個用途。
超級食品不存在，辣木沒有特殊營養，所以各種食品對健康的好處遠好于吃辣木籽，辣木籽營養豐富，可以提供8種人體氨基酸，網上辣木籽可以抗癌、癌癥等，所以那些夸張的廣告比吃辣木籽、高尿酸和尿酸好。
