兒童牙齒發黑可通過控制甜食攝入、加強口腔清潔、定期涂氟、窩溝封閉、及時治療齲齒等方式預防。牙齒變色通常由色素沉積、牙釉質發育不全、齲齒、氟斑牙、外傷等因素引起。
1、控制甜食：高糖飲食易致口腔酸性環境，促進細菌產酸腐蝕牙釉質。減少糖果、碳酸飲料、蛋糕等黏性糖分攝入，餐后漱口或咀嚼無糖口香糖中和酸性物質。兩餐間避免零食，優先選擇蘋果、胡蘿卜等需咀嚼的蔬果。
2、口腔清潔：乳牙萌出后即需每日刷牙，3歲以下使用米粒大小含氟牙膏，6歲前家長輔助刷牙。采用巴氏刷牙法清潔牙面、牙齦交界處及咬合面，配合牙線清理鄰面。每3個月更換牙刷，避免細菌滋生。
3、定期涂氟：氟化物可增強牙釉質抗酸能力。3歲以上兒童每3-6個月接受專業氟化泡沫或氟保護漆處理，高風險齲齒者可選用含氟漱口水。注意居住地水源含氟量，避免過量攝入導致氟斑牙。
4、窩溝封閉：磨牙深窩溝易滯留食物殘渣。6-7歲第一恒磨牙萌出后，11-13歲第二恒磨牙萌出時，使用樹脂材料封閉溝隙。治療無創無痛，單次操作可降低80%窩溝齲風險，需定期檢查封閉劑完整性。
5、及時治療：發現牙面黑斑或白堊色改變盡早就診。淺齲可通過再礦化治療逆轉，中深度齲齒需去除腐質后填充。乳牙齲壞可能影響恒牙發育，避免拖延至牙髓炎。外傷導致牙髓壞死需根管治療防止牙齒變色。
預防兒童牙齒發黑需建立每日刷牙兩次、使用牙線一次的基礎護理，餐后清水漱口清除食物殘渣。增加乳制品、綠葉蔬菜等富含鈣磷食物，促進牙釉質再礦化。每半年進行口腔檢查，運動時佩戴防護牙托避免外傷。家長需幫助學齡前兒童完成有效刷牙，培養飯后清潔習慣，減少夜間奶睡。出現牙齒顏色異常、敏感疼痛等癥狀時，48小時內就診可最大限度保留牙體組織。
