產后子宮脫垂可能由分娩損傷、盆底肌松弛、長期腹壓增加、激素水平變化、先天發育異常等原因引起。
1、分娩損傷
陰道分娩過程中，胎兒通過產道可能導致盆底肌肉、韌帶過度拉伸或撕裂，尤其是難產、產程延長、胎兒過大等情況。盆底支撐結構受損后，子宮失去正常懸吊力，逐漸向下移位形成脫垂。產后早期進行盆底肌功能篩查，有助于及時發現問題。
2、盆底肌松弛
妊娠期孕激素作用使盆底結締組織松弛，加上子宮重量增加，長期壓迫導致肌力下降。若產后未進行針對性康復訓練，肌肉彈性難以恢復，無法有效承托子宮。凱格爾運動是改善盆底肌張力的有效方式，需在專業人員指導下規律練習。
3、長期腹壓增加
慢性咳嗽、便秘、重體力勞動等行為會使腹腔壓力持續增高，將子宮向陰道方向推擠。多次妊娠、肥胖等因素會進一步加重負荷。調整排便習慣、控制體重、避免提重物等措施能減少腹壓對盆底的沖擊。
4、激素水平變化
絕經后雌激素水平下降，導致盆底膠原纖維合成減少，組織變薄脆弱。哺乳期女性也可能因低雌激素狀態影響盆底修復。對于重度脫垂合并更年期癥狀者，醫生可能建議局部使用雌激素制劑改善組織彈性。
5、先天發育異常
少數患者存在先天性結締組織疾病或盆腔支持結構發育缺陷，表現為年輕時即出現子宮脫垂。馬方綜合征等遺傳性疾病會導致膠原蛋白代謝異常，這類患者需通過盆底重建手術結合長期康復管理。
預防產后子宮脫垂需從孕期開始，控制胎兒體重、學習正確分娩呼吸法，產后42天起逐步進行盆底肌電刺激或生物反饋治療。日常避免久站久蹲，咳嗽時交叉雙腿減輕腹壓，攝入足夠膳食纖維預防便秘。若出現陰道墜脹感、漏尿等癥狀，應及時至婦科或盆底康復科就診，中重度脫垂可能需要子宮托或手術治療。
