哺乳期可以服用愛樂維復合維生素片。這類復合維生素制劑通常含有多種維生素和礦物質，能夠補充哺乳期女性因乳汁分泌增加的營養需求。
哺乳期女性對營養的需求量較平時更高，尤其是維生素A、維生素D、B族維生素以及鐵、鈣等礦物質。愛樂維復合維生素片中的營養成分有助于預防這些微量營養素的缺乏，支持母體健康和乳汁質量。選擇復合維生素時需注意成分表，避免與日常飲食中已大量攝入的營養素重復，防止過量風險。部分復合維生素可能含有碘，甲狀腺功能異常者需謹慎。
哺乳期女性對營養的需求量較平時更高，尤其是維生素A、維生素D、B族維生素以及鐵、鈣等礦物質。愛樂維復合維生素片中的營養成分有助于預防這些微量營養素的缺乏，支持母體健康和乳汁質量。選擇復合維生素時需注意成分表，避免與日常飲食中已大量攝入的營養素重復，防止過量風險。部分復合維生素可能含有碘，甲狀腺功能異常者需謹慎。
哺乳期飲食應注重多樣化，優先通過天然食物獲取營養。動物肝臟、深海魚、蛋奶類可提供優質蛋白和脂溶性維生素；全谷物、深色蔬菜富含B族維生素和膳食纖維；堅果、豆制品補充礦物質。每日飲水量建議達到2000毫升以上，避免濃茶和咖啡因飲品。適度進行散步、瑜伽等低強度運動，促進血液循環和情緒調節。若出現營養素缺乏癥狀如乏力、脫發或指甲易碎，建議在醫生指導下調整補充方案。
