色素脫失醫學上稱為白癜風或白斑病是一種皮膚色素細胞功能異常導致的疾病，表現為皮膚局部或廣泛出現白色斑塊。預防色素脫失需從減少誘發因素和保護色素細胞功能兩方面入手。
避免皮膚損傷是預防色素脫失的重要措施。外傷、摩擦或化學刺激可能導致局部色素細胞受損，日常需注意防護，如避免使用刺激性護膚品，穿戴寬松衣物減少摩擦。特殊職業接觸化學物質者應做好防護措施。
調節免疫功能有助于降低發病風險。部分色素脫失與自身免疫異常相關，保持規律作息、均衡飲食可維持免疫平衡。建議攝入富含維生素B12、葉酸的食物如動物肝臟、深綠色蔬菜，避免長期精神緊張。
控制紫外線暴露程度能保護色素細胞。適度日曬有助于皮膚健康，但暴曬可能誘發或加重色素脫失。外出時應使用SPF30以上的廣譜防曬霜，穿戴防曬衣物，尤其夏季需避開正午強光時段。
及時治療伴發疾病可減少繼發性色素脫失。甲狀腺功能異常、貧血等系統性疾病可能影響色素代謝，定期體檢有助于早期發現。皮膚出現異常白斑時應盡早就醫，早期干預效果更佳。
特殊人群需加強預防措施。有家族史者應避免誘發因素，孕期女性注意營養補充，兒童群體需關注皮膚變化。色素脫失的治療方法包括局部光療、藥物調節等，但預防始終優于治療。
