連續拉肚子可能由飲食不當、食物過敏、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、飲食不當：
攝入過多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激腸道黏膜，導致蠕動加快。過量飲用含咖啡因或酒精的飲料也會造成滲透性腹瀉。調整飲食結構，選擇小米粥、蒸蘋果等溫和食物有助于緩解癥狀。
易寧 蒙脫石散
生產廠家：揚子江藥業集團有限公司
功能主治：用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。兒童1歲以下每日1袋，分3次服;1～2歲每日1～2袋，分3次服;2歲以上每日2～3袋，分3次服，服用時將本品倒入半杯溫開水(約50毫升)中混勻快速服完。治療急性腹瀉時首次劑量應加倍。
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2、食物過敏：
乳糖不耐受或麩質過敏時，未完全分解的營養物質會引發滲透壓改變。典型表現為進食奶制品后面部潮紅伴隨水樣便。需通過食物日記排查過敏原，改用無乳糖奶粉或藜麥等替代主食。
3、腸道感染：
輪狀病毒或諾如病毒感染可破壞腸絨毛結構，沙門氏菌等細菌感染會產生腸毒素。常伴隨發熱、惡心癥狀，糞便可能呈現蛋花湯樣。輕癥可通過口服補液鹽預防脫水，重癥需蒙脫石散、益生菌等藥物干預。
4、腸易激綜合征：
與內臟高敏感性及腦腸軸失調有關，精神緊張時癥狀加重。典型表現為腹痛后排便，糞便帶有黏液但無膿血。低FODMAP飲食配合匹維溴銨等解痙藥可改善癥狀，認知行為療法對焦慮型患者有效。
5、炎癥性腸病：
克羅恩病或潰瘍性結腸炎導致腸道持續炎癥反應，可能與免疫異常相關。常見血便、體重下降等報警癥狀，腸鏡檢查可見連續性潰瘍。需長期使用美沙拉嗪或英夫利昔單抗控制炎癥，嚴重狹窄需行腸段切除術。
每日補充淡鹽水防止電解質紊亂，暫時避免高纖維的芹菜、雜糧等粗糙食物。癥狀超過3天或出現持續高熱、血便時需急診處理，兒童及老年人尤其要注意監測脫水指征。恢復期可逐步嘗試煮熟的胡蘿卜、山藥等低渣飲食，配合腹部順時針按摩促進腸道功能修復。
