排卵期通常發生在月經周期的中間階段，對于月經周期28天的女性，排卵期多在下次月經前14天左右。
女性排卵期受月經周期影響較大，月經周期規律的女性排卵時間相對固定。月經周期21-35天均屬正常范圍，排卵日一般為下次月經來潮前14天。例如28天周期者第14天排卵，35天周期者第21天排卵。排卵前后共10天稱為排卵期，此階段受孕幾率較高。
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基礎體溫監測、宮頸黏液觀察和排卵試紙檢測可輔助判斷排卵期。排卵期基礎體溫會上升0.3-0.5攝氏度，宮頸黏液變得清澈透明且富有彈性。部分女性在排卵期會出現輕微下腹墜脹、乳房脹痛或點滴出血等排卵期癥狀。
保持規律作息和適度運動有助于維持正常月經周期。備孕期間可適當增加富含鋅、維生素E的食物，如堅果、深海魚等。避免過度節食或劇烈運動，這些行為可能干擾正常排卵。月經周期紊亂者建議記錄至少三個月的月經情況，必要時咨詢專科
