肝不好患者宜吃富含優質蛋白、碳水化合物及維生素的食物；不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，還應嚴格限酒，并適當限制鈉的攝入。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
芹菜、水發木耳、銀耳、胡蘿卜、西紅柿
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
豬大腸、豬肥肉、豬肝、鴨肝、黃油
更多建議
肝不好的原因較為復雜，可能與病毒性肝炎（比如甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝）、非病毒性肝?。ū热缰靖?、酒精肝、自身免疫性肝病、遺傳代謝性肝病、藥物性肝?。┑仍蛴嘘P，建議患者及時去正規醫院肝病科診治，不要寄希望于吃某種食物就能達到治療目的。此外，還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理，具體如下：
1、定時定量進餐，避免暴飲暴食。
2、在日常生活中，患者應限制飲酒，更不可酗酒。
3、養成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜或過度勞累。
4、避免久坐少動，待病情穩定后，患者可適當進行散步、打太極拳等舒緩的活動，以控制體重，避免病情加重。
5、保持穩定、平和的心態，避免情緒過于緊張、焦慮。
6、部分肝病具有傳染性，患者應避免與他人共用牙刷、毛巾和剃須刀等私人物品；在進行性生活時，建議使用安全套，以免傳染給他人。
7、患者應嚴格遵醫囑用藥，不可隨意停藥或擅自加減藥物劑量；更不可自行濫用其他藥物或保健品，以免對肝臟造成更大損害。
8、患者還應遵醫囑定期復查，以及時了解病情變化。
