例假周期縮短可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮病變等因素有關(guān)。正常月經(jīng)周期為21-35天，若周期短于21天需警惕病理因素，常見(jiàn)原因包括黃體功能不足、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜息肉等。
內(nèi)分泌失調(diào)是較常見(jiàn)的生理性因素。長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大或過(guò)度節(jié)食可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致卵泡期縮短。保持規(guī)律作息、攝入富含維生素B族的食物如全麥面包、三文魚等有助于調(diào)節(jié)。
卵巢儲(chǔ)備功能下降多見(jiàn)于35歲以上女性。隨著卵泡數(shù)量減少，月經(jīng)周期可能逐漸縮短至23-26天，伴有經(jīng)量減少。建議檢測(cè)抗繆勒管激素水平，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和輔酶Q10。
子宮器質(zhì)性疾病需重點(diǎn)排查。子宮內(nèi)膜息肉或子宮肌瘤可能引起周期紊亂，通常伴隨經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)間期出血。超聲檢查可明確診斷，必要時(shí)需行宮腔鏡手術(shù)切除。
甲狀腺功能異常也會(huì)影響月經(jīng)周期。甲亢患者可能出現(xiàn)周期縮短伴心悸消瘦，甲減則易導(dǎo)致周期延長(zhǎng)。通過(guò)甲狀腺功能五項(xiàng)檢查可確診，需針對(duì)性使用抗甲狀腺藥物或甲狀腺激素替代治療。
出現(xiàn)周期縮短伴經(jīng)量異常時(shí)，建議盡早就醫(yī)排查。記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期情況，配合性激素六項(xiàng)、盆腔超聲等檢查，有助于明確病因并制定個(gè)體化治療方案。
