盆腔炎可能由性生活衛生不良、頻繁陰道沖洗、免疫力低下、細菌感染、鄰近器官炎癥蔓延等原因引起，可通過抗生素治療、物理治療、中藥調理、手術引流、生活方式調整等方式干預。
1、性生活衛生：
不潔性行為或經期同房易將外界病原體帶入生殖道，淋球菌、衣原體等性傳播病原體是常見致病菌。建議固定性伴侶，同房前后清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道微環境。
2、清潔方式不當：
過度陰道灌洗會破壞乳酸桿菌主導的酸性屏障，增加細菌逆行感染風險。日常清潔應限于外陰區域，選擇pH4.0-4.5的弱酸性護理液，每周使用不超過2次。
3、免疫防御減弱：
長期熬夜、壓力過大或貧血會導致免疫球蛋白分泌減少，生殖道黏膜防御能力下降。保證每日7小時睡眠，補充維生素C和蛋白質，適度進行快走、瑜伽等運動增強體質。
4、病原體感染：
可能與沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌等微生物感染有關，通常表現為下腹墜痛、異常陰道分泌物等癥狀。急性期需足療程使用多西環素、甲硝唑、頭孢曲松等抗生素，配合局部熱敷緩解疼痛。
5、鄰近炎癥擴散：
闌尾炎、腹膜炎等可能通過淋巴系統波及盆腔，形成輸卵管積膿等并發癥。需通過腹腔鏡探查明確病灶范圍，嚴重者需行盆腔粘連松解術或膿腫切開引流術。
日常飲食宜選擇富含omega-3的三文魚、亞麻籽油等抗炎食物，避免辛辣刺激；經期避免盆浴和游泳，穿著透氣棉質內褲；每周3次凱格爾運動可改善盆腔血液循環。若出現持續發熱或劇烈腹痛需立即就醫，延誤治療可能導致不孕等后遺癥。
