血糖高的患者飲食應(yīng)多樣化、少食多餐、合理控制攝入總熱量，通常建議吃一些低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維的食物，不宜吃辛辣刺激、煎炸油膩、腌漬、含糖量高的食物，盡量避免飲酒。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
西紅柿、鮮黃瓜、茄子、菠菜
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類調(diào)味類
豬肥肉、奶油、黃油、炸雞塊
更多建議
高血糖者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾方面：
1、規(guī)律飲食，定時定量進餐，避免暴飲暴食，避免過饑、過飽。
2、適度鍛煉，保持正常體重。
3、注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜和勞累。
4、戒煙限酒，減少吸入二手煙。
5、監(jiān)測血糖變化，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物。
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2025-09-21
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