龜頭敏感可通過心理調節、局部脫敏訓練、藥物治療、包皮環切術、神經阻斷術等方式改善。該癥狀可能與先天神經分布密集、包皮過長、慢性炎癥刺激、心理焦慮、交感神經過度興奮等因素有關。
1、心理調節：部分患者因過度關注局部感受產生焦慮，形成敏感-緊張-更敏感的惡性循環。認知行為療法可幫助建立正確性觀念，伴侶配合減少刺激強度，逐步適應正常接觸。冥想訓練降低整體神經敏感度。
2、脫敏訓練：每日溫水沖洗時循序漸進增加接觸力度，從輕柔觸摸過渡到正常摩擦。使用純棉毛巾環形擦拭龜頭冠狀溝，初始階段可隔著包皮操作。堅持4-8周可提高閾值。
3、藥物治療：局部麻醉劑如利多卡因乳膏可臨時降低敏感度，需在專業醫生指導下使用。5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀調節中樞神經傳導。伴有炎癥時短期使用氫化可的松軟膏。
4、包皮手術：包皮過長者行環切術后，龜頭角質層增厚可降低敏感度。吻合器環切術恢復較快，傳統縫合術更經濟。術后需保持傷口干燥，避免勃起導致傷口裂開。
5、神經阻斷術：頑固性病例可采用陰莖背神經選擇性切斷，需由經驗豐富的泌尿外科醫生操作。術后可能出現局部麻木感，需嚴格評估適應證。通常作為最后選擇方案。
日常避免穿緊身內褲減少摩擦刺激，選擇透氣純棉材質。飲食多攝入富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜，限制辛辣食物。凱格爾運動增強盆底肌控制力，每周3次有氧運動改善整體血液循環。癥狀持續加重需排除糖尿病周圍神經病變等器質性疾病。
