腸痙攣患者需避免高脂食物、產氣食物、刺激性食物、生冷食物及過敏原食物，日常可通過低脂飲食、分餐制、腹部保暖等方式緩解癥狀。
1、高脂食物：
油炸食品、肥肉、奶油制品等高脂肪食物會延緩胃排空，增加腸道消化負擔，刺激腸壁平滑肌異常收縮。腸痙攣發作期應選擇蒸煮烹飪方式，優先攝入雞胸肉、龍利魚等低脂優質蛋白。
2、產氣食物：
豆類、洋蔥、碳酸飲料等產氣食物在腸道發酵會產生過量氣體，誘發腸道擴張性疼痛。建議用南瓜、胡蘿卜等低纖維根莖類蔬菜替代，飲用薄荷茶有助于緩解腹脹。
3、刺激性食物：
辣椒、酒精、濃咖啡中的刺激性成分會直接作用于腸道神經叢，導致腸蠕動紊亂。發作期需嚴格避免辛辣調味品，可選用姜汁撞奶、山藥小米粥等溫和食物。
4、生冷食物：
冰鎮飲品、刺身等低溫食物可能引發腸道平滑肌痙攣性收縮。所有食材應加熱至60℃以上食用，蘋果可蒸熟后進食以保留果膠成分。
5、過敏原食物：
部分患者對乳制品、麩質或海鮮過敏，免疫反應會加重腸道炎癥。建議記錄飲食日記排查過敏原，必要時進行食物不耐受檢測。
腸痙攣患者日常需保持規律三餐，每餐控制在七分飽，餐后30分鐘進行順時針腹部按摩。推薦進行瑜伽貓牛式、腹式呼吸等溫和運動，避免劇烈跑跳。發作時可使用熱水袋熱敷臍周，持續疼痛超過2小時或伴隨嘔吐便血需及時就醫。
