月經呈黑褐色可能由經血氧化、宮寒、內分泌失調、婦科炎癥、子宮內膜異位癥等原因引起。
1、經血氧化：
月經初期或末期經血量較少時，血液在宮腔或陰道內停留時間延長，血紅蛋白中的鐵元素與空氣接觸后氧化，顏色會逐漸變為黑褐色。這種情況屬于正常生理現象，通常伴隨經量減少，無需特殊治療，注意保暖即可。
2、宮寒：
中醫理論中子宮受寒會導致氣血運行不暢，經血淤積在宮腔內無法及時排出，陳舊血液氧化后呈現黑褐色，常伴有痛經、血塊增多等癥狀?？赏ㄟ^艾灸、熱敷下腹部改善循環，日常避免生冷飲食。
3、內分泌失調：
多囊卵巢綜合征、黃體功能不足等激素紊亂疾病會導致子宮內膜脫落異常，經血排出不暢。黑褐色經血可能伴隨月經周期紊亂、痤瘡等癥狀，需通過性激素六項檢查確診，常用藥物包括地屈孕酮、優思明等調節周期。
4、婦科炎癥：
慢性子宮內膜炎或盆腔炎會導致宮腔分泌物增多，與經血混合后顏色加深。患者可能同時出現下腹墜痛、白帶異常，需進行婦科檢查和白帶常規檢測，確診后可服用甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治療。
5、子宮內膜異位癥：
異位的子宮內膜組織會影響子宮收縮功能，導致經血滯留氧化。典型癥狀為進行性加重的痛經、性交痛，可通過超聲檢查發現，臨床常用布洛芬緩解疼痛，嚴重者需進行腹腔鏡手術清除病灶。
建議觀察2-3個月經周期，若持續出現黑褐色經血或伴隨異常癥狀，需及時就醫排查病理性因素。日常保持外陰清潔干燥，經期避免劇烈運動，可適量飲用紅糖姜茶促進血液循環。保證每日7-8小時睡眠，減少熬夜對內分泌的影響，飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，預防因經血滯留導致的缺鐵性貧血。
