眼花頭暈可能由生理性因素或病理性因素引起。生理性因素包括長時間用眼疲勞、睡眠不足、體位性低血壓；病理性因素涉及良性陣發性位置性眩暈、貧血或頸椎病等。多數情況下通過調整生活方式可緩解，若癥狀持續需排查器質性疾病。
生理性因素
長時間盯著電子屏幕可能導致視疲勞，引發短暫性視物模糊和頭暈，建議每用眼1小時休息10分鐘。睡眠不足會影響前庭系統和視覺協調功能，表現為晨起頭暈伴視物晃動，保持7-8小時睡眠可改善。快速起身時出現的體位性低血壓，與腦部短暫供血不足有關，改變體位時需緩慢。
病理性因素
良性陣發性位置性眩暈耳石癥在頭部位置變化時誘發旋轉性眩暈，可能伴隨眼球震顫，可通過耳石復位治療。貧血患者因血紅蛋白攜氧能力下降，常出現活動后頭暈眼花伴面色蒼白，需檢查血常規明確類型。頸椎病壓迫椎動脈時，轉頭動作可能誘發眩暈伴頸部僵痛，需通過頸椎MRI確診。
持續超過72小時的眼花頭暈，或伴隨頭痛、嘔吐、肢體麻木等癥狀時，建議盡早就醫排查腦血管病變、顱內腫瘤等嚴重疾病。日常生活中注意保持規律作息，避免突然轉頭或起身，高血壓患者需定期監測血壓。
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