顳下頜關節是連接下頜骨與顱骨的滑膜關節，由關節窩、關節盤、髁突等結構組成，具有咀嚼、說話等功能。
1、結構特點：
顳下頜關節由顳骨的關節窩與下頜骨的髁突構成，中間存在纖維軟骨盤分隔。關節囊松弛，周圍有韌帶加強穩定性，關節腔內含滑液減少摩擦。這種特殊結構使其能完成旋轉和滑動復合運動。
2、生理功能：
作為人體唯一雙側聯動的關節，顳下頜關節參與張口、閉口、側方運動等動作。日常咀嚼時承受約20-150磅壓力，說話時每分鐘活動50-60次，其協調性直接影響發音清晰度和進食效率。
3、常見問題：
關節紊亂綜合征表現為彈響、疼痛、張口受限，可能與夜磨牙、單側咀嚼等習慣有關。骨關節炎可見于中老年人群，影像學顯示關節面磨損。嚴重外傷可能導致關節盤穿孔或髁突骨折。
4、診斷方法：
臨床檢查包括觸診關節區壓痛、測量張口度、聽診彈響音。影像學選擇曲面斷層片觀察骨質，MRI評估軟組織狀態。肌電圖可分析咀嚼肌群協調性，關節造影能顯示關節盤移位情況。
5、干預措施：
保守治療采用咬合板緩解肌肉緊張，熱敷配合張口訓練改善活動度。藥物治療常用布洛芬、對乙酰氨基酚鎮痛，嚴重病例可關節腔注射糖皮質激素。關節鏡手術適用于頑固性關節盤移位，關節置換術用于終末期骨破壞。
日常避免硬食和過度張口動作，練習放松下頜姿勢。均衡攝入鈣、維生素D維持骨健康，瑜伽呼吸訓練有助于減輕關節負荷。出現持續疼痛或功能障礙時需口腔頜面外科就診，早期干預可顯著改善預后。
