導致怕冷的原因通常有外感風寒和陽虛，外感風寒導致的怕冷可以吃風寒感冒顆粒、桂枝合劑或藿香正氣水等。陽虛導致的怕冷可以吃附子理中丸和右歸丸以及金匱腎氣丸等。
從中醫體質來看，怕冷的原因如下。1、外部缺陷，外部缺陷是人體的外部功能，就像外部的屏障，有保護作用。有些人的外部功能不足，這實際上與氣虛有關。氣虛患者的身體保護功能不夠，怕冷。2、脾虛，脾虛分為脾陽虛證和脾陰虛證，陽虛是指身體像脾胃虛寒一樣，吃了涼的東西容易腹瀉。脾臟也控制肌肉和四肢，脾陽不足時，會感覺四肢寒冷，脾胃功能不足。3、腎陽虛，腎是主骨生髓，腎陽虛患者也會怕冷。因此，怕冷與氣虛血虛的外功能不足有關，其次是臟腑、脾腎陽虛。
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