余甘子對(duì)肺有一定益處，適量食用可能幫助緩解肺燥咳嗽等癥狀。余甘子含有維生素C、多酚類物質(zhì)等成分，具有抗氧化、抗炎作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)健康有潛在幫助。
余甘子果實(shí)中豐富的維生素C有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力，減輕外界刺激對(duì)肺部的損傷。其含有的沒食子酸等活性成分可抑制炎癥因子釋放，對(duì)慢性支氣管炎等疾病引起的咳嗽、痰多癥狀可能產(chǎn)生緩解效果。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為余甘子性涼味甘酸，能生津潤肺，適用于肺熱燥咳或咽喉干痛的情況。現(xiàn)代研究顯示其提取物對(duì)實(shí)驗(yàn)性肺纖維化具有改善作用，可能通過調(diào)節(jié)氧化應(yīng)激反應(yīng)保護(hù)肺組織。
肺功能嚴(yán)重受損或急性肺部感染患者不宜單靠余甘子調(diào)理。余甘子酸性成分可能刺激胃黏膜，胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量。部分人群可能對(duì)其中的鞣質(zhì)成分過敏，初次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹或消化道不適。余甘子與某些抗凝藥物可能存在相互作用，長期服藥者需咨詢醫(yī)生。
建議將新鮮余甘子與蜂蜜搭配食用以減輕酸澀感，或選擇經(jīng)炮制的干品泡水飲用。肺病患者日常需保持環(huán)境空氣流通，避免煙霧粉塵刺激，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肺功能檢查。冬季可配合食用銀耳、百合等潤肺食材，但治療肺部疾病仍應(yīng)以規(guī)范醫(yī)療方案為主。
