幽門螺桿菌感染可能由共用餐具、生食攝入、免疫力低下、胃黏膜損傷、家族遺傳等原因引起,通常表現(xiàn)為上腹疼痛、餐后飽脹、反酸噯氣、食欲減退、體重下降等癥狀。
1、共用餐具:
幽門螺桿菌可通過唾液傳播,共用餐具或接吻可能造成交叉感染。感染者需使用獨(dú)立餐具并高溫消毒,家庭成員建議分餐制。日常避免與他人共用水杯、牙刷等個(gè)人物品。
2、生食攝入:
生魚片、未洗凈蔬果等可能攜帶細(xì)菌。食物需徹底加熱至75℃以上,生熟砧板分開使用。貝類、刺身等高風(fēng)險(xiǎn)食物應(yīng)減少攝入頻率,蔬菜建議焯水后食用。
3、免疫力低下:
長(zhǎng)期熬夜、壓力過大會(huì)削弱胃部防御能力。保持每日7小時(shí)睡眠,進(jìn)行快走、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充維生素C和鋅可增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。
4、胃黏膜損傷:
長(zhǎng)期服用阿司匹林或酗酒會(huì)破壞胃屏障。可能與慢性胃炎、胃潰瘍有關(guān),通常伴隨嘔血、黑便癥狀。需停用刺激性藥物,戒酒并采用低脂飲食。
5、家族遺傳:
直系親屬感染者需定期篩查。可能與基因相關(guān)的胃酸分泌異常有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)性燒心。建議40歲以上人群每?jī)赡赀M(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)檢測(cè)。
日常飲食可增加西蘭花、紫甘藍(lán)等富含蘿卜硫素的蔬菜,飲用蔓越莓汁抑制細(xì)菌定植。飯后半小時(shí)散步促進(jìn)胃排空,避免立即平臥。出現(xiàn)持續(xù)消瘦或柏油樣大便需立即消化內(nèi)科就診,標(biāo)準(zhǔn)三聯(lián)療法通常包含奧美拉唑、克拉霉素、阿莫西林等藥物,耐藥患者可選用含鉍劑的四聯(lián)方案。