自體脂肪填充面頰后需注意術后護理、感染預防、腫脹管理、生活習慣調整及定期復查。主要有避免壓迫填充部位、保持傷口清潔、合理冰敷與熱敷、戒煙戒酒、遵醫囑復診等關鍵點。
1、避免壓迫：
術后一周內避免側臥或用手按壓填充部位，防止脂肪移位影響塑形效果。睡眠時建議仰臥并使用高枕頭，減少面部腫脹。兩周內禁止劇烈運動或低頭動作，避免增加局部血腫風險。
2、傷口護理：
保持注射針眼處干燥清潔，術后48小時內避免沾水。可用醫用棉簽蘸取生理鹽水輕柔擦拭，涂抹抗生素軟膏預防感染。若出現滲液、發紅或發熱等癥狀需及時就醫。
3、腫脹管理：
術后72小時內冰敷可減輕腫脹，每次15-20分鐘，間隔1小時。3天后改為溫敷促進血液循環，但溫度不宜超過40℃。通常2-3周腫脹明顯消退，完全穩定需3-6個月。
4、生活習慣：
嚴格戒煙酒至少1個月，尼古丁和酒精會影響脂肪細胞存活率。避免辛辣刺激飲食，多攝入高蛋白食物如魚肉、雞蛋，補充維生素C促進傷口愈合。術后1個月內禁止蒸桑拿或長時間暴曬。
5、定期復查：
術后1周、1個月、3個月需返院評估脂肪存活情況。約30%-50%脂肪會被吸收，必要時可二次補填。若出現持續疼痛、硬結或不對稱等異常，應立即聯系主診醫生處理。
術后恢復期應保持充足睡眠，避免熬夜導致代謝紊亂。可適當進行面部輕柔按摩促進消腫，但需避開填充區域。日常防曬需選擇物理防曬霜，避免化學成分刺激。三個月內避免美容儀器操作或射頻類護理，防止脂肪代謝加速。飲食上增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于提高脂肪細胞存活率。保持心情愉悅有助于減少應激激素對脂肪存活的影響。
