女性腳后跟干裂可能由皮膚干燥、摩擦刺激、維生素缺乏、真菌感染、內分泌失調等原因引起。
1、皮膚干燥：
角質層水分流失是腳后跟干裂的常見原因。冬季空氣濕度低或頻繁使用堿性清潔產品會破壞皮膚屏障功能，導致角質增厚、彈性下降。日常可涂抹含尿素、凡士林的保濕霜，避免赤腳行走。
2、摩擦刺激：
長期穿硬底鞋或高跟鞋會增加足跟局部壓力，反復摩擦導致角質異常增生。選擇軟底透氣鞋襪，睡前用溫水泡腳后使用浮石輕柔去除死皮，能有效減少機械性損傷。
3、維生素缺乏：
維生素A、E及B族維生素不足會影響皮膚代謝修復能力。表現為足跟粗糙伴四肢皮膚脫屑。增加深綠色蔬菜、堅果、全谷物攝入，必要時在醫生指導下補充復合維生素制劑。
4、真菌感染：
足癬可能引發足跟皸裂伴脫皮瘙癢，與紅色毛癬菌感染有關。表現為環形紅斑或鱗屑，具有傳染性。確診后需使用特比萘芬、酮康唑等抗真菌藥膏，保持鞋襪干燥消毒。
5、內分泌失調：
甲狀腺功能減退或糖尿病會導致皮膚干燥癥，足跟裂口深且愈合緩慢。這類患者常伴隨乏力、體重增加等癥狀。需監測血糖及甲狀腺激素水平，原發病控制后皮膚癥狀可改善。
日常護理需注重足部保濕與減壓，建議每日涂抹含10%尿素的乳膏并穿棉質襪。飲食中增加三文魚、牛油果等富含必需脂肪酸的食物，避免長時間站立。若裂口出血、感染或持續不愈，需及時就診排查代謝性疾病。
