高考期間可以適量服用谷維素和維生素B1，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。谷維素有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，緩解緊張情緒；維生素B1能輔助維持神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作，改善疲勞狀態(tài)。
谷維素是從米糠油中提取的天然成分，常用于緩解輕度焦慮和睡眠障礙。其作用機(jī)制是通過調(diào)節(jié)間腦功能，平衡交感與副交感神經(jīng)活動(dòng)。對于考試壓力引發(fā)的失眠、心慌等癥狀可能有一定改善效果。維生素B1作為水溶性維生素，參與體內(nèi)糖代謝過程，缺乏時(shí)易出現(xiàn)乏力、注意力不集中等表現(xiàn)。考前適當(dāng)補(bǔ)充可預(yù)防因精神高度集中導(dǎo)致的消耗增加。
谷維素是從米糠油中提取的天然成分，常用于緩解輕度焦慮和睡眠障礙。其作用機(jī)制是通過調(diào)節(jié)間腦功能，平衡交感與副交感神經(jīng)活動(dòng)。對于考試壓力引發(fā)的失眠、心慌等癥狀可能有一定改善效果。維生素B1作為水溶性維生素，參與體內(nèi)糖代謝過程，缺乏時(shí)易出現(xiàn)乏力、注意力不集中等表現(xiàn)。考前適當(dāng)補(bǔ)充可預(yù)防因精神高度集中導(dǎo)致的消耗增加。
需注意兩種藥物均非興奮劑，不能直接提升智力或記憶力。谷維素可能出現(xiàn)輕微口干、惡心等不良反應(yīng)，長期大劑量服用需監(jiān)測肝功能。維生素B1過量可能干擾其他B族維生素吸收。特殊體質(zhì)人群如孕婦、肝腎功能異常者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。考試期間建議優(yōu)先通過規(guī)律作息、均衡飲食調(diào)節(jié)狀態(tài)，新鮮果蔬、全谷物可提供天然B族維生素，深呼吸、肌肉放松訓(xùn)練能有效緩解緊張情緒。
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