寶寶便秘可通過調整飲食、腹部按摩、增加運動量、使用藥物、培養排便習慣等方式治療。寶寶便秘通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、運動量少、腸道功能紊亂、心理因素等原因引起。
1、調整飲食
適當增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，膳食纖維能吸收水分軟化大便。可給寶寶添加西梅泥、火龍果、燕麥粥等富含膳食纖維的食物。母乳喂養的寶寶，母親需注意自身飲食均衡，避免辛辣刺激食物。配方奶喂養的寶寶可嘗試更換部分水解蛋白配方奶粉。
2、腹部按摩
順時針按摩腹部能促進腸蠕動，按摩時手掌貼緊寶寶腹部，以肚臍為中心做環形按摩。按摩力度要輕柔，每次持續5-10分鐘，可在寶寶洗澡后或睡前進行。按摩時注意觀察寶寶反應，出現不適需立即停止。配合屈腿運動效果更佳，幫助寶寶做蹬自行車動作。
3、增加運動量
適當運動能刺激腸道蠕動，對于會爬行的寶寶可多鼓勵爬行活動。不會爬行的嬰兒可進行被動操，如交替屈伸雙腿、翻身練習等。每天保證1-2小時活動時間，避免長時間抱坐或使用學步車。運動后及時補充水分，防止脫水加重便秘。
4、使用藥物
嚴重便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、開塞露、益生菌制劑等藥物。乳果糖屬于滲透性瀉藥，能軟化大便刺激腸蠕動。開塞露能快速緩解排便困難，但不宜長期使用。益生菌可調節腸道菌群平衡，改善消化功能。所有藥物使用需嚴格遵醫囑，不可自行調整劑量。
5、培養排便習慣
建立規律排便反射對預防便秘很重要，可在餐后30分鐘讓寶寶坐便盆。每次坐便時間控制在5-10分鐘，避免過長造成抵觸心理。創造輕松愉快的如廁環境，不要強迫或訓斥。記錄寶寶排便規律，發現異常及時就醫排查器質性疾病。
預防寶寶便秘需注意日常護理，保證每日足夠的水分攝入，6個月以上寶寶每天飲水量約120-180毫升。合理安排飲食結構，逐步添加富含膳食纖維的輔食。避免過度依賴藥物治療，長期便秘需就醫排除先天性巨結腸等疾病。家長要耐心引導，不要因排便問題過度焦慮，保持輕松氛圍有助于寶寶建立正常排便反射。出現血便、腹脹嘔吐、體重不增等警示癥狀時需立即就醫。
