看東西模糊可通過調(diào)整用眼習慣、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術治療、控制基礎疾病等方式改善。視物模糊可能與屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關。
長時間近距離用眼或過度使用電子設備會導致視疲勞，引發(fā)暫時性視物模糊。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，遠眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。保持閱讀距離30厘米以上，環(huán)境光線需柔和均勻。熱敷眼部或做眼球轉動操有助于緩解睫狀肌痙攣。
近視、遠視、散光等屈光不正問題需通過醫(yī)學驗光配鏡矯正。框架眼鏡應定期復查更換，隱形眼鏡須嚴格遵循清潔規(guī)范。老花人群可配備雙光或漸進多焦點鏡片，避免因調(diào)節(jié)力下降導致近距離視物模糊。
干眼癥引起的視物模糊可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。細菌性結膜炎需用左氧氟沙星滴眼液，過敏性眼病推薦色甘酸鈉滴眼液。青光眼患者需長期應用噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓，所有藥物均須遵醫(yī)囑使用。
白內(nèi)障患者晶體混濁達一定程度時，需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術。高度近視可選擇角膜屈光手術或眼內(nèi)晶體植入術。糖尿病視網(wǎng)膜病變晚期可能需玻璃體切割術，青光眼可考慮小梁切除術降低眼壓。
糖尿病患者應嚴格監(jiān)測血糖，定期檢查眼底防止視網(wǎng)膜病變。高血壓患者需規(guī)范服藥避免眼底出血，甲狀腺功能異常者要調(diào)節(jié)激素水平。自身免疫性疾病如干燥綜合征需系統(tǒng)性治療，以改善眼部并發(fā)癥。
日常需保證維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素攝入，適量食用藍莓、胡蘿卜、深海魚等護眼食物。避免吸煙及強光刺激，大風天氣佩戴防護鏡。中老年人建議每年進行視力、眼壓和眼底檢查，突發(fā)視力下降或伴隨眼痛、頭痛需立即就醫(yī)。兒童出現(xiàn)頻繁瞇眼、揉眼等行為應及時篩查屈光問題。
