肝病長期以來一直籠罩在中國人頭上。中國肝病的發病率居世界前列，以至于很多人談論它"肝炎"顏色變化。如何判斷肝臟是否有毒？
檢查肝臟是否有毒的方法
1、指甲表面有凸起的棱線，或向下凹陷。中醫認為"肝主筋"，指甲是"筋"因此，當毒素在肝臟中積累時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲太白或慢性貧血或肝腎有問題。指甲不均勻，如果有條紋，可能是肝臟不好。
2、乳腺增生，經前乳腺腫脹疼痛明顯增加。乳房是肝經循環路線上的要塞，一旦肝經中有"毒"如果存在，乳腺增生會立即產生，尤其是經血即將排出時，會因氣血充盈而明顯腫脹疼痛。
3、情緒容易抑郁。肝臟是調節體內情緒的器官。一旦肝臟中的毒素不能及時排出，氣體的運轉就會受阻，導致明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉兩側長痘痘，痛經。臉兩側和小腹是肝經及其搭檔膽經"一畝三分地"，一旦肝臟排毒不暢，后院就會先著火。
肝臟不好，手上有什么信號？
肝臟不好，不要掉以輕心。如果你總是有全身疲勞、食欲不振、惡心腹脹、肝區隱痛等癥狀，甚至手掌上有紫色斑點，魚際色深，食指上有明顯的米紋和雜細紋，食指和拇指中間的三角線上有明顯的紅白斑點，那就趕緊去醫院檢查，千萬不要耽誤病情。
肝毒素怎樣排出？
1、多喝水
多喝水可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝。多喝水還可以促進腺體，特別是消化腺、胰液和膽汁的分泌，有利于消化、吸收和排除廢物，減少代謝物和毒素對肝臟的損害。
2、注意飲食平衡
飲食要均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質要保持相應的比例；同時要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。合理的飲食和均衡的營養也有利于保護肝臟，避免因過度飲酒而損害肝臟。
3、心情開朗
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
4、用中藥護肝
中醫認為肝臟不能補充，一種補充就會生氣，脾臟，腎臟可以滋養肝臟。對于脾缺乏的人，服用人參健脾丸、薏苡仁、山藥、芡實粥。腎缺乏的人可以服用六味地黃丸、枸杞、天麻燉雞。對于肝火大的人可以服用丹梔逍遙丸，菊花茶可以保護肝臟。
5、喝酒前吃點東西
喝酒的秘訣是在喝酒前吃東西。少喝酒自然會減少傷害，如果你必須喝酒，想做一些預防措施，也就是說，盡可能多吃食物墊胃，食物可以在胃粘膜、腸粘膜上形成保護膜，不僅保護胃，還能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。
6、保持適當的運動
加強鍛煉，提高免疫力。中醫專家指出，運動可以預防脂肪肝，消耗體內多余的脂肪?；加兄靖蔚娜藨獔猿煮w育鍛煉，適當進行慢跑、快走、騎自行車等有氧運動，可以消耗體內熱量，控制體重增長。
