疝氣患者需避免高脂辛辣食物、產氣類食物、難消化食物、酒精類飲品及碳酸飲料，以減少腹腔壓力升高和胃腸刺激。
1、高脂辛辣：
油炸食品、肥肉、辣椒等食物可能刺激消化道黏膜，增加胃酸分泌。腹腔壓力升高易導致疝囊膨出加重，術后患者可能誘發切口疼痛。日常建議選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。
2、產氣類食物：
豆類、紅薯、洋蔥等易產氣食物可能引發腹脹。腸道氣體蓄積會推高腹內壓，促使疝環缺損處腸管突出風險增加。可替換為冬瓜、胡蘿卜等低纖維蔬菜減輕癥狀。
3、難消化物：
糯米、年糕等黏性食物可能延緩胃排空速度。消化時間延長會導致腹腔持續處于充盈狀態，增加疝內容物嵌頓概率。建議選擇軟爛面條、粥類等易吸收主食。
4、酒精飲品：
啤酒、白酒等含酒精飲料會松弛腹肌張力。腹壁肌肉支撐力下降可能擴大現有疝環缺損范圍，酗酒者術后復發率顯著升高。飲用菊花茶、大麥茶等更為適宜。
5、碳酸飲料：
可樂、汽水等含氣飲品可能引發噯氣腹脹。二氧化碳氣泡在腸道積聚會形成瞬時高壓，存在誘發嵌頓性疝急癥的風險。建議改飲常溫礦泉水或淡蜂蜜水。
疝氣患者日常需保持飲食清淡，優先選擇清蒸魚、燉蛋等低刺激蛋白來源，搭配菠菜、娃娃菜等綠葉蔬菜。規律進行腹式呼吸訓練可增強腹橫肌力量，避免提重物及劇烈跑跳。術后三個月內需嚴格遵循分餐制，每餐控制在七分飽，餐后保持直立位半小時。出現突發性腹痛或包塊無法回納時需立即就醫。
