氟是牙膏中常見的防齲成分，適量使用安全有效，但過量攝入可能引發健康問題。氟對人體的潛在危害主要有氟斑牙、氟骨癥、甲狀腺功能異常、神經系統損傷和急性氟中毒五種情況。
氟斑牙是牙齒發育期過量氟暴露的典型表現，多見于8歲以下兒童。牙釉質表面出現白堊色斑塊或褐色條紋，嚴重時導致釉質缺損。這與長期吞咽含氟牙膏或飲用高氟水有關，建議兒童使用豌豆大小的含氟牙膏并監督刷牙。
氟骨癥屬于慢性氟中毒的骨骼病變，常見于飲用水氟含量超標的地區。早期表現為關節僵硬疼痛，晚期可能出現脊柱變形和運動障礙。每日氟攝入量超過4毫克可能增加風險，成人需控制含氟產品使用總量。
甲狀腺功能異常與血氟濃度超過0.1mg/L相關。氟可能競爭性抑制碘吸收，長期接觸可能干擾甲狀腺素合成，表現為代謝率改變或甲狀腺腫大。建議甲狀腺疾病患者咨詢醫生后使用含氟產品。
神經系統影響多見于職業暴露人群。動物實驗顯示極高劑量氟可能損傷學習記憶能力，但牙膏中的氟濃度通常500-1500ppm遠低于危險閾值。孕婦和哺乳期婦女應按標準量使用。
急性氟中毒需要一次性攝入5mg/kg以上氟化物，表現為惡心嘔吐和腹痛。一管成人牙膏約100g含氟量約100-150mg，需警惕兒童誤食整管牙膏的情況。出現誤食應立即就醫，可口服鈣劑拮抗氟吸收。
我國規定成人牙膏氟含量不超過0.15%，兒童牙膏不超過0.11%。正確使用含氟牙膏每次1-2cm既能防齲又確保安全，刷牙后徹底漱口可減少殘留。高氟地區居民建議優先選用低氟牙膏。
