霰粒腫通常可以自愈，但部分情況需要醫療干預。霰粒腫是瞼板腺出口阻塞導致的慢性肉芽腫性炎癥，處理方式主要有熱敷促進吸收、保持眼部清潔、避免揉眼、及時就醫引流、手術切除等。
大多數霰粒腫在數周至數月內可自行消退。初期表現為眼瞼無痛性硬結，通過每日3-4次熱敷，每次10-15分鐘，可加速腺體分泌物液化排出。同時需停用眼部化妝品，避免細菌感染。兒童患者因腺體分泌旺盛，自愈概率較高，家長應注意觀察腫塊變化情況。
少數體積較大或持續存在的霰粒腫可能無法自愈。若腫塊超過3個月未消退、直徑超過5毫米或繼發感染出現紅腫熱痛，需眼科醫生行刮除術或糖皮質激素注射治療。糖尿病患者、瞼緣炎反復發作者更易出現遷延不愈，此類人群建議早期就醫。
霰粒腫患者應保持清淡飲食，限制高糖高脂食物攝入以減少瞼板腺分泌物黏稠度。可適量增加維生素A含量豐富的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于維持瞼板腺功能。避免長時間用眼疲勞，每用眼1小時休息5分鐘，配合眼部清潔棉片每日擦拭瞼緣。若自愈過程中出現分泌物增多或視力模糊，應立即停止熱敷并就診。
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