腎精虧虛可通過六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物調(diào)理，通常由房勞過度、久病耗損、先天不足、年老體衰、情志失調(diào)等原因引起。
1、六味地黃丸：適用于腎陰虧虛為主的證型，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀。藥物組方以熟地黃、山茱萸、山藥三補(bǔ)配合澤瀉、牡丹皮、茯苓三瀉，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎功效。日常可搭配黑芝麻、桑葚等食療。
2、左歸丸：針對(duì)真陰不足證候，常見于經(jīng)血虧虛、形體消瘦者。方中重用熟地黃配枸杞、龜板膠等，強(qiáng)調(diào)填精補(bǔ)髓作用。服藥期間需避免辛辣燥熱食物，適宜食用銀耳、百合等滋陰之品。
3、金匱腎氣丸：適合腎陽(yáng)虛兼精虧者，癥見畏寒肢冷、夜尿頻多。該方在六味地黃丸基礎(chǔ)上加附子、桂枝溫補(bǔ)腎陽(yáng)，體現(xiàn)"陰中求陽(yáng)"理念。建議配合艾灸關(guān)元、腎俞等穴位增強(qiáng)療效。
4、病理性調(diào)理：可能與慢性腎病、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為水腫、性功能障礙等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)用黃精、肉蓯蓉等補(bǔ)益類中藥，必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)。
5、綜合干預(yù)：長(zhǎng)期精虧者需建立規(guī)律作息，避免過度勞累。太極拳、八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)氣血運(yùn)行，飲食宜增加海參、牡蠣等富含鋅元素食物，忌食生冷寒涼之物。
腎精虧虛者應(yīng)注重生活方式調(diào)整，每日保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免夜間劇烈活動(dòng)。飲食推薦山藥粥、核桃仁等藥膳，冬季可適量食用羊肉溫補(bǔ)。適度進(jìn)行腰部按摩及涌泉穴按壓，配合有氧運(yùn)動(dòng)每周3-4次，每次30分鐘為宜。癥狀持續(xù)不緩解需進(jìn)行腎功能、甲狀腺功能等系統(tǒng)檢查。
