痔瘡患者需避免辛辣刺激、高脂難消化及燥熱類食物，主要包括辣椒、生姜、羊肉、油炸食品、酒類等。飲食控制可減少直腸靜脈叢充血，緩解排便疼痛和出血癥狀。
1、辛辣食物：
辣椒、芥末、花椒等含辣椒素成分，直接刺激直腸黏膜血管擴張，加重痔核充血水腫。臨床觀察顯示，攝入辛辣食物后患者便血發生率增加37%。建議用彩椒、胡蘿卜等富含維生素A的蔬菜替代。
2、燥熱肉類：
羊肉、狗肉等紅肉屬中醫"發物"，其高飽和脂肪酸需肝臟大量分泌膽汁消化，間接導致大便干燥。每周攝入超過500克可使痔瘡復發風險提升2.1倍。優先選擇魚肉、鴨肉等白肉補充蛋白質。
3、油炸食品：
炸雞、油條等經高溫烹炸產生丙烯酰胺，會破壞腸道菌群平衡。每100克油炸食品含脂量超20克，延緩胃排空時間至4-6小時，增加腹壓。改用蒸煮烹飪可保留食材纖維素。
4、烈性酒類：
酒精濃度超過30%會抑制腸蠕動神經反射，使直腸靜脈叢血液淤滯。每日飲酒量達50克可使痔靜脈壓力升高18mmHg。紅酒每日限飲150毫升以內相對安全。
5、精細主食：
精白米面在加工中損失80%膳食纖維，長期食用導致糞便體積不足。建議將1/3主食替換為燕麥、糙米等全谷物，配合每日200克綠葉蔬菜，使糞便含水量維持在75%理想狀態。
痔瘡患者每日應保證2000毫升飲水，分次飲用溫水最佳。晨起空腹飲用300毫升淡鹽水可刺激胃結腸反射。飲食中增加火龍果、獼猴桃等富含果膠的水果，配合提肛運動每日3組，每組15次能改善局部血液循環。癥狀持續加重或出現噴射狀出血時，需及時進行肛門指診和腸鏡檢查。
