宮寒可能影響懷孕。宮寒是中醫術語，指子宮受寒導致氣血運行不暢，可能引起月經不調、痛經等癥狀，進而影響受孕幾率。
1、宮寒與生育功能的關系：
中醫理論認為，子宮需保持溫暖以維持正常生理功能。宮寒可能導致子宮內膜血流減少，影響受精卵著床環境。臨床常見宮寒患者伴隨月經周期紊亂、經血顏色暗紫或夾血塊，這些癥狀可能反映卵巢功能異常或黃體功能不足，間接降低懷孕成功率。
2、典型癥狀與診斷依據：
宮寒通常表現為下腹冷痛、腰膝酸軟、畏寒肢冷，尤其在經期加重。通過舌診可見舌質淡胖、苔白滑，脈象多沉遲。現代醫學檢查可能發現基礎體溫曲線異常、孕酮水平偏低等情況，這些都與生育能力密切相關。
3、改善宮寒的干預措施：
日常可通過艾灸關元穴、三陰交等穴位促進血液循環，每周2-3次溫水泡腳至微微出汗。飲食選擇羊肉、桂圓、生姜等溫補食材，避免生冷寒涼食物。冬季注意腰腹部保暖，可選用暖宮貼維持局部溫度。
備孕期間建議監測基礎體溫曲線，選擇下午4-6點陽氣較盛時段適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動。若持續半年未孕，需結合西醫檢查排除輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等器質性疾病。中醫調理通常以溫腎暖宮為原則，可選用艾附暖宮丸、右歸丸等方劑，但需專業醫師辨證施治。保持規律作息和情緒穩定對改善宮寒體質尤為重要，睡前兩小時避免使用電子設備，創造安靜舒適的睡眠環境。
