假性宮縮可能引發輕微肚子疼，但疼痛程度通常較輕且不規律。
假性宮縮是妊娠中晚期常見的生理現象，表現為子宮肌肉不規律收縮。這種收縮可能引起腹部緊繃感或輕微不適，但不會導致持續性劇烈疼痛。假性宮縮的特點是持續時間短、強度弱且無規律性，不會引起宮頸擴張或臨產征兆。
真宮縮通常表現為規律性逐漸增強的疼痛，間隔時間逐漸縮短，可能伴隨見紅或破水等臨產征兆。假性宮縮則不會出現這些變化，疼痛程度也不會隨著時間推移而加重。
改變體位或休息可有效緩解假性宮縮帶來的不適。側臥位休息、溫水淋浴或輕柔按摩腹部都能幫助放松子宮肌肉。保持充足水分攝入和避免過度勞累也能減少假性宮縮的發生頻率。
妊娠期間出現任何腹部不適都應密切觀察癥狀變化。若疼痛持續加重、變得規律或伴隨陰道出血、破水等情況，需立即就醫評估。日常注意記錄宮縮頻率和持續時間，避免長時間站立或劇烈活動，保持均衡飲食和適度運動有助于維持孕期健康。出現異常情況時及時與產科醫生溝通，必要時進行胎心監護等專業檢查。
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