痘痘白了不擠可能由毛囊堵塞、細(xì)菌感染、皮脂分泌過(guò)剩、激素水平波動(dòng)、飲食刺激等原因引起，可通過(guò)局部消毒、外用藥物、光療、飲食調(diào)整、規(guī)律作息等方式治療。
1、毛囊堵塞：
毛囊角化異常導(dǎo)致皮脂無(wú)法正常排出，形成白頭粉刺。未破裂的粉刺可能持續(xù)增大壓迫周圍組織，增加繼發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)。日常使用含水楊酸或果酸的潔面產(chǎn)品幫助疏通毛孔，避免使用厚重護(hù)膚品堵塞毛囊。
2、細(xì)菌感染：
痤瘡丙酸桿菌過(guò)度繁殖會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，形成膿皰型痘痘。未處理的感染灶可能向深層擴(kuò)散，導(dǎo)致囊腫或瘢痕。局部涂抹克林霉素凝膠、夫西地酸乳膏等抗菌藥物，配合紅藍(lán)光治療抑制細(xì)菌活性。
3、皮脂腺亢進(jìn)：
雄激素刺激使皮脂腺分泌旺盛，過(guò)量皮脂氧化后形成白色膿頭。持續(xù)分泌可能引發(fā)周圍新痤瘡病灶。口服丹參酮膠囊調(diào)節(jié)油脂分泌，外用維A酸乳膏改善毛囊角化。
4、激素水平波動(dòng)：
月經(jīng)周期或壓力導(dǎo)致的激素變化會(huì)加劇痤瘡。未擠破的痘痘可能隨激素波動(dòng)反復(fù)發(fā)作。保持充足睡眠減少皮質(zhì)醇分泌，經(jīng)期前使用茶樹精油點(diǎn)涂預(yù)防炎癥。
5、飲食刺激：
高糖高脂飲食促進(jìn)胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，刺激皮脂腺導(dǎo)管過(guò)度角化。長(zhǎng)期不處理可能形成頑固性痤瘡。增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，減少乳制品攝入。
每日用氨基酸潔面乳溫和清潔后，薄涂含煙酰胺的修復(fù)乳液。避免熬夜和過(guò)度日曬，每周2次15分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。出現(xiàn)直徑超過(guò)5mm的結(jié)節(jié)或持續(xù)化膿需就醫(yī)進(jìn)行痤瘡挑治或光動(dòng)力治療，不可自行擠壓避免留下痘坑或色素沉著。
