同房后想小便通常由生理性刺激、尿路感染、膀胱過度活動癥、盆腔肌肉緊張或激素變化引起。
1、生理性刺激：
性行為過程中，尿道和膀胱可能受到機械性摩擦或壓迫，刺激膀胱壁神經末梢產生尿意。這種反應屬于正常生理現象，排尿后不適感多可緩解。建議同房后及時排空膀胱，減少尿液滯留對黏膜的持續刺激。
2、尿路感染：
性生活可能將細菌帶入尿道引發感染，表現為尿頻尿急伴排尿灼痛。女性因尿道較短更易發生，可能與大腸桿菌感染有關。確診需尿常規檢查，治療可選用左氧氟沙星、磷霉素等抗生素，同時需增加每日飲水量至2000毫升以上。
3、膀胱過度活動：
膀胱逼尿肌異常收縮會導致尿急癥狀，性興奮可能加重肌肉痙攣。患者可能伴有日間排尿次數超過8次，可通過膀胱訓練改善，藥物如索利那新、托特羅定可抑制逼尿肌過度活動。
4、盆底肌緊張：
性高潮時盆底肌群強烈收縮可能壓迫尿道，產生類似排尿需求的錯覺。長期肌肉緊張可能發展為盆底功能障礙，建議通過凱格爾運動放松肌肉，必要時進行生物反饋治療。
5、激素波動：
女性排卵期或經前期雌激素水平變化可增加膀胱敏感性，性刺激可能放大這種反應。圍絕經期女性因雌激素下降更易出現，局部使用雌激素軟膏可能改善癥狀。
日常應注意同房前后清潔，避免過度憋尿，穿棉質透氣內褲。增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物攝入，減少咖啡因及酒精攝入。若癥狀持續超過3天或出現血尿、發熱，需及時排查間質性膀胱炎、泌尿系結石等器質性疾病。定期進行盆底肌鍛煉可增強控尿能力，建議每天堅持15分鐘提肛運動。
