鼻炎手術后恢復時間通常為2-4周，具體時長與手術方式、個體差異及術后護理密切相關。恢復過程可分為急性期1周內、黏膜修復期2-3周和功能穩定期4周后三個階段。
1、急性期護理：術后1周內需重點控制出血和感染。鼻腔填塞物一般在48小時內由醫生移除，此階段可能出現暫時性鼻塞、輕微滲血或頭痛。建議使用生理鹽水噴霧保持鼻腔濕潤，避免擤鼻、彎腰或劇烈運動。睡眠時抬高床頭30度可減輕腫脹。
2、黏膜修復管理：2-3周時新生黏膜開始覆蓋創面。可能出現結痂脫落導致的少量出血，需每日進行鼻腔沖洗如使用生理鹽水或海鹽水。環境濕度建議維持在50%-60%，遠離粉塵、煙霧等刺激物。復診時醫生會清除殘余血痂和分泌物。
3、功能恢復階段：4周后大部分患者嗅覺逐步恢復，但完全愈合需3-6個月。術后2個月應避免游泳、潛水等可能引發鼻腔感染的活動。長期使用鼻用激素噴霧如布地奈德、糠酸莫米松需遵醫囑，定期評估黏膜狀態。
4、并發癥預警：若出現持續發熱、劇烈疼痛、大量鮮紅色出血或視力改變，需立即就醫。遲發性腦脊液鼻漏雖罕見，但表現為清水樣持續流涕時應及時排查。術后粘連發生率約5%，定期鼻內鏡復查可早期干預。
5、生活調整：術后3個月內建議補充維生素C每日200mg和鋅15mg促進傷口愈合。有氧運動應從步行逐步過渡到慢跑，避免對抗性運動。合并過敏性鼻炎者需持續使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，并每半年進行過敏原檢測。
恢復期間應保持每日2000ml飲水量，優先選擇清蒸魚、雞蛋羹等易消化高蛋白食物。鼻腔按摩從鼻梁向兩側輕推每日2次可促進淋巴回流。術后6周可嘗試鼻腔呼吸訓練：閉口緩慢吸氣4秒，屏息2秒后經口呼氣6秒，每日3組每組10次。恢復期避免乘坐飛機或高原旅行，氣壓變化可能影響愈合中黏膜。
