先兆流產需要注意什么

先兆流產需注意臥床休息、避免劇烈運動、禁止性生活、保持情緒穩定、及時就醫監測。先兆流產指妊娠28周前出現陰道流血或下腹痛等流產征兆，但宮頸口未開、妊娠物未排出的一種狀態。

1、臥床休息

減少活動量可降低子宮收縮頻率，建議采取左側臥位改善胎盤供血。避免長時間站立或行走，日常如廁、進食等必要活動需動作輕緩。若出血量增加或腹痛加劇，須立即保持絕對臥床。

2、避免劇烈運動

跑跳、彎腰、提重物等行為可能誘發宮縮，需嚴格禁止。可進行緩慢的腹式呼吸訓練幫助放松，但瑜伽、游泳等低強度運動也應在醫生評估后決定是否繼續。居家時可適當活動下肢預防血栓。

3、禁止性生活

性興奮可能刺激子宮收縮，機械性摩擦可能加重宮頸損傷。妊娠早期胎盤未完全形成時更需謹慎，建議整個先兆流產癥狀消失后兩周內均避免性接觸。若出現反復流產史，禁欲期需延長至孕中期。

4、保持情緒穩定

焦慮緊張會促使腎上腺素分泌增加子宮敏感性，可通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力。家屬應避免在孕婦面前討論流產相關話題，必要時可尋求心理醫生指導。持續情緒低落可能影響孕激素水平。

5、及時就醫監測

定期復查血HCG、孕酮及B超評估胚胎發育，若出血呈鮮紅色或伴隨組織物排出需急診處理。醫生可能根據情況開具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物，嚴禁自行服用止血或安胎類藥物。

飲食上需保證優質蛋白和維生素E攝入，如魚肉、雞蛋、菠菜等，避免生冷辛辣食物。注意觀察陰道分泌物性狀變化，記錄出血量和腹痛持續時間。外出時攜帶病歷卡并注明緊急聯系人，出現頭暈、冷汗等休克前兆時立即呼叫急救。保持會陰清潔但禁止陰道沖洗，選擇棉質透氣內褲減少摩擦刺激。建議每日監測基礎體溫，突然下降可能提示激素水平異常。