一般兩歲小孩子可以選擇吃水果、蔬菜、粥類、肉類、面食等食物。這些食物里面的營養(yǎng)成分比較豐富，對于孩子的生長發(fā)育會(huì)有幫助。
1、水果：兩歲的小孩子胃腸功能基本已經(jīng)發(fā)育完善，在平時(shí)可以吃些水果，比如香蕉，蘋果等，能吸收里面豐富的維生素。
2、蔬菜：也要選擇吃一些新鮮的綠色蔬菜，比如青菜、菠菜、西蘭花等，也能吸收維生素、膳食纖維，增強(qiáng)身體抵抗力。
3、粥類：平時(shí)可以讓小孩子喝小米粥、南瓜粥、綠豆粥等，每種食物中含有的營養(yǎng)成分都比較多，可以促進(jìn)吸收。
4、肉類：也能讓小孩子適量吃魚肉、瘦肉等肉類食物，補(bǔ)充身體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白。
5、面食：家長可以給小孩子準(zhǔn)備面條、包子、饅頭等食物，對胃腸道有防護(hù)作用，能降低患有局部疾病的概率。
每個(gè)小孩子的身體情況不一樣，選擇的飲食方式會(huì)不同，要依據(jù)個(gè)人情況決定。
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