XBB.1.5毒株感染后轉陰時間通常為5-7天，具體時長與個體免疫力、基礎疾病、疫苗接種情況等因素相關。輕癥患者可通過居家隔離、對癥處理促進康復；重癥需及時就醫干預。
1、免疫力差異：健康人群感染后病毒載量下降較快，約5天抗原/核酸檢測轉陰。建議每日保證7-9小時睡眠，攝入足量維生素C如柑橘、獼猴桃和鋅如牡蠣、堅果，避免劇烈運動加重心肺負擔。
2、基礎疾病影響：糖尿病患者、慢性肺病患者轉陰時間可能延長至7-10天。需密切監測血糖、血氧飽和度，基礎用藥不可擅自停用。高血壓患者應每日測量血壓2次，警惕病毒誘發炎癥反應導致血壓波動。
3、疫苗接種狀態：完成三針疫苗接種者較未接種者轉陰時間縮短1-2天。發熱期可物理降溫溫水擦浴、退熱貼，體溫超過38.5℃時按醫囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬或洛索洛芬鈉。
4、癥狀管理要點：咽痛可使用生理鹽水漱口，干咳無痰建議飲用蜂蜜水或枇杷膏。出現持續高熱＞3天、呼吸頻率＞30次/分、指氧飽和度≤93%等預警指標時，需急診排查病毒性肺炎。
5、環境消毒規范：患者單獨居住房間每日開窗通風3次，衛生間使用后立即用含氯消毒劑擦拭。餐具需煮沸15分鐘，垃圾密封處理前噴灑75%酒精。同住家庭成員應分餐并佩戴N95口罩。
康復期應逐步恢復有氧運動如散步、八段錦，從每日10分鐘開始遞增。飲食推薦高蛋白雞蛋、魚肉、易消化山藥粥、南瓜羹搭配，避免辛辣刺激。嗅覺減退者可進行嗅覺訓練每日聞檸檬、丁香等不同氣味刺激。
