失眠可通過藥物治療緩解，常用藥物包括右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀、米氮平和地西泮。這些藥物需在醫生指導下使用，根據失眠類型和個體差異選擇合適藥物。
1、右佐匹克隆：
右佐匹克隆屬于非苯二氮?類鎮靜催眠藥，適用于入睡困難或睡眠維持障礙。該藥通過增強中樞神經系統抑制性遞質γ-氨基丁酸的作用發揮效果，具有快速誘導睡眠的特點。使用需注意可能引起頭暈、口干等不良反應，長期使用可能產生依賴性。
2、唑吡坦：
唑吡坦為短效催眠藥，主要用于入睡困難型失眠。其選擇性作用于ω1受體亞型，能縮短入睡時間且不影響睡眠結構。常見副作用包括嗜睡、頭痛，老年人使用需警惕跌倒風險。建議短期使用，避免突然停藥。
3、阿戈美拉汀：
阿戈美拉汀兼具抗抑郁和調節睡眠節律作用，適合伴隨抑郁癥狀的失眠患者。作為褪黑素受體激動劑，它能同步生物鐘并改善睡眠質量。需監測肝功能，可能出現轉氨酶升高。不建議與強效CYP1A2抑制劑聯用。
4、米氮平：
米氮平是三環類抗抑郁藥，通過阻斷組胺H1受體產生鎮靜作用，適用于抑郁相關失眠。常見不良反應包括食欲增加、體重上升。心血管疾病患者需謹慎使用，突然停藥可能出現戒斷癥狀。
5、地西泮：
地西泮作為苯二氮?類藥物，適用于嚴重焦慮導致的失眠。其通過增強γ-氨基丁酸能神經傳遞發揮抗焦慮和催眠作用。長期使用可能導致認知功能下降和依賴，老年人使用需減少劑量。
失眠患者除藥物治療外，建議建立規律作息，保持臥室安靜黑暗，避免睡前使用電子設備。適當進行有氧運動如快走、游泳，但避免睡前3小時劇烈運動。飲食可適量攝入含色氨酸的小米、香蕉，避免飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲料。心理調節方面可通過冥想、呼吸訓練緩解焦慮，嚴重失眠建議到睡眠專科就診評估。
