斑禿脫發停止時間因人而異，通常數周至數月不等，可通過局部免疫治療、口服藥物、光療、中醫調理、心理干預等方式改善。該病可能與遺傳、自身免疫、精神壓力、內分泌失調、感染等因素有關。
1、局部免疫治療：斑禿患者可嘗試局部涂抹米諾地爾、糖皮質激素或蒽林軟膏刺激毛囊再生。這類藥物通過調節局部免疫反應抑制異常攻擊，約30%患者在3-6個月內可見絨毛生長。治療期間需避免抓撓患處。
2、口服藥物調節：嚴重進展期斑禿可口服環孢素、甲氨蝶呤或托法替布等免疫抑制劑。這些藥物通過系統性調節免疫功能控制脫發，通常需持續用藥3個月以上評估療效，用藥期間需定期監測肝腎功能。
3、光化學療法：窄譜UVB或PUVA光療適用于廣泛性斑禿，每周2-3次照射可促進局部微循環。約40%患者治療12周后出現毛發再生，治療時需佩戴專業護目鏡保護眼睛。
4、中醫辨證施治：血虛風燥型可用當歸飲子加減，肝郁氣滯型適用逍遙散配合梅花針叩刺。針灸選取百會、風池等穴位改善頭皮氣血運行，通常需連續治療2個月。
5、心理壓力管理：長期焦慮抑郁會加重斑禿，認知行為療法可降低應激反應。每日進行正念冥想或瑜伽練習，保持7小時以上睡眠有助于調節自主神經功能。
斑禿患者日常應保證優質蛋白攝入，如三文魚、雞蛋、黑芝麻等富含胱氨酸的食物；避免高糖高脂飲食加重炎癥反應。溫和頭皮按摩配合木梳梳理促進血液循環，選擇無硅油洗發水減少刺激。突發大面積脫發或伴隨指甲凹陷等全身癥狀時需及時就診皮膚科。
