寒濕體質可以服用附子理中丸。該藥具有溫中散寒、健脾祛濕的功效，適用于脾胃虛寒、寒濕內阻引起的腹痛、腹瀉等癥狀。
附子理中丸由附子、干姜、白術、黨參等中藥組成，其中附子能溫陽散寒，干姜可溫中止嘔，白術健脾燥濕，黨參補氣益脾。這些成分協同作用，能有效改善寒濕體質常見的畏寒肢冷、食欲不振、大便溏稀等癥狀。服用時需注意體質辨識，陰虛火旺或實熱證者不宜使用。
日常調理寒濕體質可配合艾灸關元、足三里等穴位，飲食宜選擇生姜、山藥、薏苡仁等溫補脾胃的食材，避免生冷油膩。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動有助于陽氣升發。保持居住環境干燥通風，避免潮濕陰冷。若癥狀持續或加重，應及時就醫調整治療方案。
