閉經和絕經是兩種不同的生理狀態，閉經指女性月經停止6個月以上但未達絕經年齡，絕經則是卵巢功能永久性衰退導致月經永久停止。兩者的區別主要有發病年齡、生理機制、伴隨癥狀、激素水平變化、可逆性等方面。
1、發病年齡
閉經可發生于育齡期任何階段，常見于15-45歲女性，多由妊娠、哺乳、過度節食等因素引起。絕經通常發生在45-55歲之間，是女性生殖功能自然衰退的結果，中國女性平均絕經年齡為49歲左右。
2、生理機制
閉經多為下丘腦-垂體-卵巢軸功能暫時性抑制，常見誘因包括精神應激、體重驟變等。絕經是卵巢卵泡耗竭導致的永久性功能衰竭，伴隨雌激素水平持續低下，子宮內膜不再發生周期性變化。
3、伴隨癥狀
閉經可能伴隨頭痛、泌乳等原發病表現，部分患者無其他不適。絕經典型表現為潮熱、盜汗、情緒波動等更年期綜合征，遠期可能出現骨質疏松、心血管疾病風險增加。
4、激素水平
閉經患者促性腺激素水平可正常或降低，部分病例催乳素升高。絕經后女性促卵泡激素持續超過40IU/L，雌二醇水平常低于20pg/ml，這種變化不可逆轉。
5、可逆性
多數閉經在消除誘因后可恢復月經，如營養改善后體重回升。絕經屬于不可逆生理過程，即使補充雌激素也只能緩解癥狀，無法恢復自然排卵功能。
對于閉經患者建議保持規律作息，避免過度減重，適當補充優質蛋白和鐵元素。絕經女性需關注骨健康，每日攝入足量鈣和維生素D，定期進行骨密度檢測。無論閉經或絕經，出現異常陰道出血或嚴重更年期癥狀時，應及時到婦科或內分泌科就診評估。保持適度運動如快走、瑜伽有助于緩解相關癥狀，但需根據個體情況調整運動強度。
