手指硬邦邦可能與關節退行性變、類風濕關節炎、腱鞘炎、痛風性關節炎、硬皮病等因素有關。手指僵硬通常表現為活動受限、腫脹疼痛、晨僵等癥狀，需結合病史和檢查明確病因。
長期勞損或年齡增長可能導致手指關節軟骨磨損，引發骨關節炎。關節間隙變窄會形成骨贅，導致關節僵硬和活動時彈響。早期可通過熱敷、關節保護訓練緩解，若出現持續疼痛可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩病情進展。
自身免疫異常攻擊關節滑膜時，會引發對稱性手指關節腫脹僵硬，晨僵時間常超過1小時。該病可能與遺傳、感染等因素相關，需通過抗CCP抗體檢測。治療需遵醫囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥，配合生物制劑控制炎癥。
手指頻繁屈伸活動可能造成肌腱與鞘管過度摩擦，形成狹窄性腱鞘炎。表現為掌指關節處硬結伴彈響指，局部壓痛明顯。急性期需制動并冷敷，慢性期可采用利多卡因注射液鞘內封閉治療，頑固病例需行腱鞘切開術。
尿酸結晶沉積在手指關節會引發突發性紅腫熱痛，慢性期可形成痛風石導致關節畸形僵硬。高嘌呤飲食和代謝異常是主要誘因，確診需查血尿酸。急性發作時遵醫囑使用秋水仙堿片、非布司他片，同時需長期控制飲食。
系統性硬化癥患者會出現手指對稱性皮膚增厚變硬，伴隨雷諾現象和指尖潰瘍。此病與血管病變和膠原增生有關，需通過抗核抗體檢測確診。治療需使用青霉胺片、環磷酰胺片等免疫抑制劑，配合物理治療維持關節功能。
日常應注意避免手指過度負重或受涼，可進行抓握訓練維持關節靈活性。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，減少高鹽高脂食物攝入。若僵硬持續加重或伴隨發熱、皮疹等癥狀，需及時到風濕免疫科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因。早期規范治療可有效延緩關節損傷進展。
