頸動脈狹窄指頸動脈管腔因斑塊沉積或血管壁增厚導致血流受限的病理狀態，可能由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、高齡等因素引起。
1、動脈粥樣硬化：
動脈粥樣硬化是頸動脈狹窄最常見原因，脂質沉積在血管內膜形成斑塊，導致管腔逐漸狹窄。斑塊破裂可能引發血栓，表現為突發頭暈或短暫性腦缺血發作。控制血脂需減少飽和脂肪攝入，增加深海魚類和燕麥攝入。
2、高血壓影響：
長期高血壓加速血管內皮損傷，促進動脈硬化進程。血壓波動可能誘發斑塊脫落，伴隨視物模糊或單側肢體麻木。每日監測血壓，采用低鈉飲食配合快走等有氧運動有助于穩定血壓。
3、糖尿病因素：
高血糖狀態導致血管氧化應激反應，糖基化終產物沉積損傷血管彈性。患者常合并視網膜病變或周圍神經病變，需通過血糖監測和膳食纖維攝入控制血糖波動。
4、吸煙損傷：
煙草中尼古丁直接破壞血管內皮功能，一氧化碳降低血液攜氧能力。吸煙者狹窄進展速度是非吸煙者的2倍，戒煙6個月后血管內皮功能可部分恢復。
5、年齡相關：
55歲以上人群血管膠原蛋白流失，動脈壁順應性下降。血管超聲檢查顯示內膜增厚超過1mm時，需定期評估狹窄程度變化。
建議采用地中海飲食模式，每日攝入30克堅果，每周進行150分鐘中等強度運動如游泳或騎自行車。定期進行頸動脈超聲篩查，狹窄程度超過70%時需評估血運重建手術指征。
