牙齒發黃可通過專業美白治療、家庭護理和飲食調整改善。牙齒變色主要與日常色素沉積、牙釉質損傷及遺傳因素有關，常見處理方法包括冷光美白、貼面修復和化學漂白。
冷光美白是牙科門診常用技術，利用高強度藍光激活過氧化氫凝膠，30分鐘可提升牙齒色階5-8個等級。治療過程需配合牙齦保護劑，可能出現24-48小時短暫敏感。瓷貼面適用于氟斑牙或四環素牙等頑固性變色，采用0.3-0.7毫米超薄瓷層覆蓋牙面，保持期約10-15年。
家庭護理可選用含過氧化脲的美白牙貼，主要成分為10%過氧化脲凝膠，每周使用2-3次。刷牙時配合小蘇打與過氧化氫混合膏體，能分解咖啡、茶漬等有機色素。含木糖醇的咀嚼膠可刺激唾液分泌，中和口腔酸性環境。
飲食方面應減少紅酒、咖喱等強染色食物攝入，食用蘋果、芹菜等高纖維蔬果可通過機械摩擦清潔牙面。乳制品中的酪蛋白能在釉質表面形成保護膜，抑制色素附著。
重度內源性牙變色需進行根管治療后內漂白，將過氧化氫棉球置于髓腔內封閉7天。兒童恒牙發育期長期服用四環素類藥物導致的變色，需待成年后通過全冠修復改善。定期超聲波潔牙能有效清除牙結石和煙斑，建議每6-12個月進行專業口腔清潔。
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