風團在晚上特別嚴重可能與夜間迷走神經興奮、過敏原接觸增加、皮膚屏障功能減弱、激素水平變化、慢性蕁麻疹等因素有關。風團通常表現為皮膚局部水腫性紅斑，伴有灼熱或瘙癢感，可通過抗組胺藥物、糖皮質激素、免疫調節劑等方式緩解。
夜間迷走神經活性增強會導致血管擴張和組胺釋放增多，加重風團癥狀。這種情況多見于精神緊張或自主神經功能紊亂人群，建議保持規律作息，睡前避免情緒激動，可嘗試冥想或溫水泡腳幫助放松神經。
夜間接觸床單塵螨、寵物皮屑或羽絨寢具等過敏原可能誘發或加重風團。患者可能出現皮膚劃痕征陽性表現，需定期高溫清洗床上用品，使用防螨面料，臥室保持通風干燥。嚴重時可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥。
夜間皮膚經皮水分丟失增加，屏障功能下降使過敏原更易滲透。常見于特應性體質人群，表現為皮膚干燥脫屑伴風團。建議沐浴水溫不超過38攝氏度，浴后3分鐘內涂抹含神經酰胺的保濕霜，避免使用堿性清潔產品。
皮質醇水平在傍晚至午夜降至低谷，抗炎作用減弱可能導致風團加重。這種情況多伴隨晝夜節律紊亂，表現為傍晚開始瘙癢加劇。短期可遵醫囑使用潑尼松等糖皮質激素，長期需通過光照調節、固定作息時間改善生物鐘。
自身免疫性蕁麻疹患者夜間癥狀加重可能與補體激活相關，常伴血管性水腫。血液檢查可見嗜堿性粒細胞活化試驗陽性，需進行過敏原篩查。除常規抗組胺治療外，嚴重病例可考慮奧馬珠單抗等生物制劑，同時監測甲狀腺功能等潛在誘因。
建議保持睡眠環境溫度18-22攝氏度，穿著純棉睡衣減少摩擦刺激。飲食上注意記錄可疑食物過敏原，如海鮮、堅果等，發作期避免攝入含組胺高的發酵食品。適當補充維生素D和Omega-3脂肪酸有助于調節免疫，但持續性夜間風團或伴呼吸困難等全身癥狀時需立即就醫排查嚴重過敏反應。日常可冷敷患處緩解瘙癢，避免搔抓導致皮膚繼發感染。
