仙靈脾泡水飲用建議每次5-10克，具體用量需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)及醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。仙靈脾學(xué)名淫羊藿具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨等功效，過(guò)量可能引發(fā)口干、心悸等不良反應(yīng)。
1、標(biāo)準(zhǔn)用量：
中藥典籍推薦仙靈脾單日用量為5-15克，泡水時(shí)建議取5-10克干燥藥材，沸水沖泡15分鐘后飲用。該劑量可滿足日常保健需求，避免過(guò)量刺激。需注意藥材品質(zhì)，霉變或受潮的仙靈脾禁止使用。
2、體質(zhì)差異：
陽(yáng)虛體質(zhì)者可適當(dāng)增量至10克，陰虛火旺者應(yīng)減量至3-5克。老年人及肝腎功能不全者需謹(jǐn)慎，建議首次使用從3克開(kāi)始觀察反應(yīng)。孕婦、兒童及高血壓患者禁用。
3、配伍禁忌：
仙靈脾不宜與寒涼藥物如黃連、梔子同用，可能抵消藥效。與降壓藥、抗凝藥合用可能增強(qiáng)藥物作用，需間隔2小時(shí)以上服用。飲用期間忌食生冷、辛辣食物。
4、療程控制：
連續(xù)飲用不宜超過(guò)1個(gè)月，建議飲用2周后停用3-5天。長(zhǎng)期大劑量使用可能導(dǎo)致頭暈、失眠等肝腎陰虛癥狀，出現(xiàn)異常應(yīng)立即停用。
5、藥材處理：
選擇色綠、氣味濃郁的干燥葉片，沖泡前可搗碎增加有效成分溶出。建議使用玻璃或陶瓷器具，避免金屬容器影響藥效。隔夜藥液不可重復(fù)飲用。
仙靈脾泡水適合腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒乏力等癥狀，日常可搭配枸杞5克調(diào)和藥性。飲用期間建議監(jiān)測(cè)血壓、心率變化，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。若出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等上火表現(xiàn)，需立即停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。存儲(chǔ)時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，避免有效成分揮發(fā)。
