臉上爆痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、飲食不當等因素有關。爆痘通常表現為紅腫、疼痛的丘疹或膿皰，可通過調整生活習慣、外用藥物、口服藥物等方式改善。
1、皮脂分泌過多
皮脂腺過度活躍會導致油脂分泌旺盛，堵塞毛孔形成痘痘。青春期、壓力大時容易出現這種情況。保持面部清潔是關鍵，選擇溫和的潔面產品，避免使用刺激性化妝品。油性皮膚者可適當使用控油護膚品，但不要過度清潔以免破壞皮膚屏障。
2、毛囊角化異常
毛囊口角質細胞代謝異常會導致毛孔堵塞，形成粉刺。這種情況可能與遺傳因素、維生素A缺乏有關。定期去角質有助于改善，可使用含水楊酸或果酸的產品，但敏感肌需謹慎。不要用手擠壓痘痘，以免加重炎癥。
3、細菌感染
痤瘡丙酸桿菌感染是痘痘發炎的主要原因。這種細菌在毛囊內繁殖會引發紅腫、化膿。保持皮膚清潔、避免用手觸摸臉部可減少感染機會。癥狀嚴重時可遵醫囑使用抗生素類藥膏，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等。
4、激素水平變化
青春期、月經周期、壓力等因素會導致雄激素水平波動，刺激皮脂腺分泌。女性經期前爆痘多與此有關。規律作息、減壓有助于調節激素平衡。嚴重者可就醫檢查激素水平，必要時在醫生指導下進行調節。
5、飲食不當
高糖、高脂飲食可能加重痘痘。乳制品、巧克力等食物與部分人群爆痘有關。建議多吃新鮮蔬菜水果，補充鋅、維生素B族等營養素。保持充足飲水，避免辛辣刺激食物。記錄飲食日記有助于發現個人致痘食物。
臉上爆痘期間要注意防曬，避免紫外線加重色素沉著。選擇清爽型防曬產品，卸妝要徹底。保證充足睡眠，避免熬夜。不要頻繁更換護膚品，給皮膚適應時間。癥狀持續加重或留下明顯疤痕時，建議及時就診皮膚科。醫生可能會根據情況開具維A酸類藥物、抗生素或進行光療等專業治療。保持耐心，痘痘改善通常需要數周時間。
